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Pourquoi consulter ?

 

Il n'est pas loin le temps où les difficultés personnelles ou les maladies spécifiques au mental (telles que la dépression ou l'angoisse par exemple) étaient des sujets jugés tabou. S'ajoutant à ces souffrances, le sentiment de honte venait se greffer tel un fardeau supplémentaire, emprisonnant beaucoup de personne dans un silence et un isolement douloureux. 
 

La société évolue désormais vers une logique de bien-être, où la relation à soi et aux autres tend à être centrale pour chacun de nous. Il nous paraît plus naturel d'avouer qu'il nous arrive à tous, à un moment ou à un autre, d'éprouver des problèmes dans notre vie personnelle, de couple ou familiale, des difficultés d'ordre psychologique, ou simplement d'être à la recherche d'un enrichissement intérieur. Il est ainsi devenu plus facile de recourir aux services d'un psychologue.

 

 

 

Mais alors, comment savoir si je dois consulter ?

 

Il n’y a pas, à proprement parler, de bonnes ou de mauvaises raisons pour consulter un psychologue. Votre parcours de vie est unique, il n'y a donc pas non plus de thèmes ou de symptômes types reflétant les raisons de votre mal-être. Ainsi, vous pouvez tout aussi bien vous retrouver dans plusieurs ou aucune de ces catégories pour lesquelles il est fréquent de consulter : 

 

• Parce qu’on vit une épreuve ou qu’on a subi un traumatisme (maladie grave, deuil, séparation, échec, perte d’emploi, agression physique, etc.) ;

 

• Parce qu’on éprouve des difficultés personnelles (on se sent mal dans sa peau, on est angoissé, déprimé ou stressé) ;

 

• Parce qu’on éprouve des difficultés dans ses relations avec les autres (difficulté à aborder les gens qui nous attirent, à garder nos amis, à parler devant un groupe de personnes, on se sent seul, isolé) ;

 

• Parce que notre vie de couple est devenue insatisfaisante (communication interrompue, conflits de plus en plus fréquents, etc.) ;

 

• Parce que notre vie familiale nous est pénible (enfant qui enfreint constamment les règles établies, conjoint qui semble fuir ses responsabilités, etc.) ;

 

• Parce qu’on juge sa sexualité insatisfaisante (panne de désir, douleur, éjaculation précoce, etc.) ;

 

• Parce qu’on veut vivre différemment : sans que ce soit nécessairement dû à une existence difficile, on veut mieux se connaître, on veut développer ses potentiels, enrichir sa vie et engager une démarche d’évolution personnelle ;

 

• Parce qu’on a une décision à prendre (pour en analyser les avantages et les inconvénients, pour se préparer aux conséquences de la décision, pour y voir plus clair, etc.) ;

 

• Parce qu'on n'arrive plus à contrôler certains de nos comportements (consommation de nourriture, d'alcool, de drogues, tabagisme, habitudes de jeu, etc.) ;

 

• Parce que notre environnement de travail est devenu trop lourd à porter (épuisement professionnel, abus de pouvoir, conflits, etc.) ;

 

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